Quy tắc 20-20-20

Quy tắc 20-20-20 là một phương pháp giúp đôi mắt của bạn nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc trước màn hình máy tính, từ đó giảm nguy cơ mắc Hội chứng thị giác máy tính hoặc mỏi mắt kỹ thuật số.
Phương pháp này bao gồm việc nghỉ mắt 20 giây sau mỗi 20 phút, và nhìn vào một vật ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét).

Quy Tắc 20-20-20